”栄養・効能”のこと
くるみは天然のサプリメント！？
「貴族の美容食」といわれるほどの食材なんです！
栄養豊富なスーパーフードを日常に。
くるみには良質な植物性タンパク質やビタミン類、 食物繊維などさまざまな栄養素が含まれています。
ポリフェノールの含有量が多いことも注目です。
特に不飽和脂肪酸である「オメガ3脂肪酸」が
ナッツ類の中でも豊富に含まれています。
美味しくて栄養豊富！
ナッツ類で含有量No.1
オメガ３脂肪酸ってなに？？？
くるみに含まれる「オメガ3脂肪酸」とは不飽和脂肪酸のひとつです。
魚油に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）・EPA（エイコサペンタエン酸）、エゴマのような植物油に含まれるαリノレン酸を総称したものです。
体内で生成されないため、食物によって摂取するしか方法がありません。
人の生命にきわめて重要な成分であり、健康のために摂取すべき必須脂肪酸とされています。
日々の食生活にくるみを取りれてみませんか？
習慣的にくるみを食べることで、病気の予防や美容に嬉しい効果が期待できます。
◆期待される効果・効能
・心筋梗塞、脳卒中などの生活習慣病予防効果
・食べ過ぎを防止するダイエット効果
・睡眠の質の向上、不眠症の改善効果
・血行促進による美肌・美髪などの美容効果
・動脈硬化の予防、高血圧予防のアンチエイジング効果
・コレステロールや中性脂肪を下げ、脂肪肝を予防する効果
・貧血の予防効果
・疲労回復効果
・便秘の改善効果
免責事項
すべての情報において当園独自の臨床実験や検証などをしたわけではありません。
また効能に関する情報の適正は個人によって差異もございます。
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